Markert Laci blogja

Markert Laci blogja

  • Com­bat run à la Ervin: talál­ko­zó a Bor­áros téren; más­fél órás edzés a követ­ke­ző­kép­pen: 5 perc futás, 5 perc krav­ma­gá­zás; cél a ZP mel­let­ti rét; köz­ben pedig D‑Pest és D‑Buda tel­jes bejá­rá­sa. Ami­kor teg­nap olvas­tam a leve­let, gon­dol­tam, már csak…

  • Höl­gye­im, ura­im, már csak pár óra van hát­ra, és kez­de­tét veszi a foci VB. Akit érde­kel, annak eláru­lom az összes meccs vég­ered­mé­nyét (sic!), a világ­baj­no­kot, érme­se­ket, egy­szó­val min­den titkot. Csap­junk is bele rög­vest a lecsó­ba, ez a tip­pem a cso­por­tok…

  • Nyár van, soro­zat szem­pont­já­ból holt­sze­zon. Ez a pár hónap jó arra, hogy 1.) ne néz­zünk soro­za­to­kat, hanem csi­nál­junk vala­mi hasz­no­sab­bat; 2.) fel­hoz­zuk magun­kat olyan soro­za­tok­ból, amik­ből elma­ra­dá­sunk van; 3.) új soro­za­to­kat kezd­jünk el néz­ni. Kedv­csi­ná­lás követ­ke­zik, szi­go­rú­an spo­i­le­rek nélkül. Hou­se…

  • Inter: a klub három­éves szer­ző­dést és évi 5.5 mil­li­ót kínál Beníteznek Helyi lap­ér­te­sü­lés sze­rint a Baj­no­kok Ligá­ja-győz­tes Inter­naz­io­nale konk­rét aján­la­tott tett a veze­tő­edzői poszt­ra Rafa­el Beni­tez­nek. (NSO) Érzé­se­i­met a fen­ti hír­rel kap­cso­lat­ban önin­ter­jú for­má­já­ban sze­ret­ném meg­osz­ta­ni a t. olvasóközönséggel. K.:…

  • Az elmúlt hetek­ben krav­ma­gán első­sor­ban bot elle­ni véde­ke­zé­se­ket gya­ko­rol­tunk: fenye­ge­tés innen-onnan, szú­rás, ütés jobb­ról-bal­ról-felül­ről-alul­ról. A bot időn­ként nem is iga­zi bot, inkább sti­li­zált pus­ka: azt is gya­ko­rol­juk, hogy ilyen pus­kás fenye­ge­tés­nél mit kell tenni. (Kis kité­rő: kurucin­fón és hason­ló helye­ken volt…

  • Csi­nál­junk egy gaszt­ro­po­sz­tot, az úgy sem olyan gya­ko­ri idehaza :) Szó­val teg­nap vol­tunk Boró­val és Balázzsal a hosszú nevű M‑ben (tel­jes neve: M. Étte­rem) vacso­rá­zás cél­já­ból. A hely­ről annyit, hogy ez egy ilyen kevés fogás­sal ope­rá­ló, mini­ma­lis­ta étte­rem, lehet néz­ni képe­ket…