{"id":4724,"date":"2026-01-01T09:56:20","date_gmt":"2026-01-01T08:56:20","guid":{"rendered":"https:\/\/markert.hu\/wordpress\/?p=4724"},"modified":"2026-05-25T18:10:24","modified_gmt":"2026-05-25T16:10:24","slug":"ezt-sportoltam-2025-ben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/markert.hu\/wordpress\/?p=4724","title":{"rendered":"Ezt sportoltam 2025-ben"},"content":{"rendered":"

Ahogy tavaly<\/a>, id\u00e9n is \u00f6sszeg\u00adzem egy kicsit a sport\u00ad\u00e9ve\u00admet. Van, ami\u00adben t\u00f6bb, van, ami\u00adben keve\u00adsebb, \u00f6sszes\u00ads\u00e9\u00adg\u00e9\u00adben \u2014 tal\u00e1n v\u00e9gig kell olvas\u00adni, \u00e9s akkor kider\u00fcl.<\/em><\/p>\n

Foci<\/h3>\n

Id\u00e9n nem fociz\u00adtam, egy\u00ad\u00e1l\u00adta\u00adl\u00e1n. Se edz\u00e9s, se meccs (igen, eze\u00adket k\u00fcl\u00f6n ki kell emel\u00adni), ez \u00edgy sike\u00adr\u00fclt. Vala\u00adhogy m\u00e1r egy\u00ad\u00e1l\u00adta\u00adl\u00e1n nem izgat ez az eg\u00e9sz (vic\u00adces, mert focit se n\u00e9zek), a csa\u00adpat tel\u00adje\u00adsen lecse\u00adr\u00e9\u00adl\u0151\u00add\u00f6tt k\u00f6r\u00fc\u00adl\u00f6t\u00adtem (m\u00e9g min\u00addig \u00e9n vagyok az FC<\/span> VBZ<\/span> tit\u00adk\u00e1\u00adra egy\u00e9b\u00adk\u00e9nt), ett\u0151l a faj\u00adta test\u00admoz\u00adg\u00e1s\u00adt\u00f3l pedig elkezd\u00adtem nagyon f\u00e9l\u00adni. Az \u00e9vek sor\u00e1n ren\u00adge\u00adteg csa\u00adpat\u00adt\u00e1r\u00adsam s\u00e9r\u00fclt meg, l\u00e1t\u00adtam \u00e9n sza\u00adkadt Achil\u00adles-\u00ednt, kereszt\u00adsza\u00adla\u00adgo\u00adkat, min\u00adden\u00adf\u00e9\u00adle kisebb \u00e9s nagyobb ny\u0171\u00adg\u00f6t. Nem hi\u00e1ny\u00adzik, hogy egy rossz moz\u00addu\u00adlat miatt f\u00e9l \u00e9vem (vagy t\u00f6bb) men\u00adjen a kuk\u00e1\u00adba. Ja, \u00e9s egy\u00e9b\u00adk\u00e9nt is, a ny\u00e1\u00adri edz\u00e9\u00adsek a k\u00f6ze\u00adli Hard\u00adhof\u00adb\u00f3l elke\u00adr\u00fcl\u00adtek a t\u00e1vo\u00adli Opfi\u00adkon\u00adba \u2014 hogy egy m\u00e1sik hely\u00adzet\u00adben hasz\u00adn\u00e1lt mon\u00adda\u00adto\u00admat id\u00e9z\u00adzem, \u201cmegy a faszom\u201d.<\/p>\n

S\u00ede\u00adl\u00e9s<\/strong><\/p>\n

A szo\u00adk\u00e1\u00adsos egy h\u00e9t Saas-Fe\u00e9\u00adben \u2014 a luxi\u00adz\u00e1s, amit m\u00e9g L\u00e1z\u00e1r J\u00e1nos kor\u00adho\u00adl\u00f3 sza\u00advai dac\u00e1\u00adra sem enge\u00add\u00fcnk el. Kata \u00e9s Zizi id\u00e9n is snow\u00adboar\u00addoz\u00adtak (m\u00e1r nagyon \u00fcgye\u00adsek), M\u00e9di eg\u00e9sz h\u00e9ten beteg volt, \u00edgy neki \u00e9s Regi\u00adnek tel\u00adje\u00adsen kima\u00adradt a t\u00e9li sport, \u00e9n Regi\u00adnek k\u00f6sz\u00f6n\u00adhe\u00adt\u0151\u00aden sokat tud\u00adtam cs\u00fasz\u00adni, k\u00e9t\u00adszer estem, \u00e9s egy\u00adszer sem csa\u00adtolt le a l\u00e9cem, \u00edgy ezt siker\u00adnek k\u00f6ny\u00adve\u00adlem el.<\/p>\n

Fut\u00e1s<\/strong><\/p>\n

Egy\u00adre t\u00f6b\u00adben mond\u00adj\u00e1k, hogy k\u00e9ne, de \u00e9n ellen\u00ad\u00e1l\u00adlok, b\u00e1r m\u00e1r se nem magyar, se nem focis\u00adta nem vagyok. T\u00e9ny, hogy az a faj\u00adta k\u00f6nnyed\u00ads\u00e9g, hogy fel\u00adve\u00adszem a cip\u0151t, a sor\u00adtot \u00e9s a p\u00f3l\u00f3t, \u00e9s futok, \u00e9s nem kell hoz\u00adz\u00e1 10\u2019000 frank\u00adnyi egy\u00e9b fel\u00adsze\u00adre\u00adl\u00e9s, nos ez t\u00e9ny\u00adleg vonz. Majd tal\u00e1n j\u00f6v\u0151\u00adre, a k\u00f6ze\u00adli erd\u0151\u00adben van ilyen for\u00adg\u00e1ccsal fel\u00adsz\u00f3rt p\u00e1lya, ott.<\/p>\n

\u00dasz\u00e1s<\/strong><\/p>\n

Id\u00e9n is m\u00e1s\u00adf\u00e9l kilo\u00adm\u00e9\u00adter\u00adnyi Z\u00fcri\u00adchi-t\u00f3, se t\u00f6bb, se keve\u00adsebb. J\u00f6v\u0151\u00adre is meg\u00adpr\u00f3\u00adb\u00e1l\u00adko\u00adzom \u00e1t\u00fasz\u00adni, j\u00f3 len\u00adne, ha Regi \u00e9s Kata is j\u00f6n\u00adn\u00e9\u00adnek, net\u00e1n Zizi is? Meg\u00adl\u00e1t\u00adjuk. A szo\u00adk\u00e1\u00adsos fogad\u00adko\u00adz\u00e1st ide\u00ad\u00edrom: sze\u00adret\u00adn\u00e9k meg\u00adta\u00adnul\u00adni hossz\u00fa\u00adt\u00e1v-t\u0171r\u0151 m\u00f3don gyors\u00adtem\u00adp\u00f3\u00adban \u00fasz\u00adni, \u00e9s annyi (j\u00f3l) \u00fasz\u00f3 kol\u00adl\u00e9\u00adg\u00e1m \u00e9s bar\u00e1\u00adtom van, hogy v\u00e9tek len\u00adne \u0151ket nem kihasz\u00adn\u00e1l\u00adni erre, f\u0151leg, hogy eny\u00adhe noszo\u00adga\u00adt\u00e1s hat\u00e1\u00ads\u00e1\u00adra szin\u00adte mind\u00adannyi\u00adan \u00f6nk\u00e9nt fel\u00adaj\u00e1n\u00adlot\u00adt\u00e1k a seg\u00edt\u00ads\u00e9\u00adg\u00fc\u00adket. Addig is pro tipp Timi\u00adt\u0151l: ha az ember nem gyors\u00ad\u00fasz\u00e1s\u00adban halad, hanem pl. mell\u00ad\u00fasz\u00e1s\u00adban, akkor a Gar\u00admint \/ App\u00adle Watch-ot az ember rak\u00adja be az \u00fasz\u00f3\u00adsap\u00adk\u00e1\u00adba, a fej\u00adte\u00adt\u0151\u00adre, mert akkor j\u00f3l m\u00e9r a GPS<\/span>. (Vagy meg kell tanul\u00adni gyors\u00adban nyom\u00adni, akkor is j\u00f3l m\u00e9r, l\u00e1sd fenn.)<\/p>\n

Edz\u00e9s @ Across the Limits<\/a><\/strong><\/p>\n

A tava\u00adlyi \u00e9ve\u00admet szin\u00adte ez t\u00f6l\u00adt\u00f6t\u00adte ki, most vissza\u00adn\u00e9z\u00adve t\u00e9ny\u00adleg j\u00f3 sokat \u00edrtam r\u00f3la. M\u00e9g min\u00addig van \u00e9ves el\u0151\u00adfi\u00adze\u00adt\u00e9\u00adsem (s\u0151t, Regi\u00adnek is, s\u0151t, Zizi\u00adnek meg 10-es jegye), most m\u00e1r nyit\u00adva\u00adtar\u00adt\u00e1\u00adsi id\u0151n k\u00edv\u00fcl is van bej\u00e1\u00adr\u00e1\u00adsunk, \u00e9s m\u00e9g min\u00addig nagyon sz\u00ed\u00adve\u00adsen megyek oda heti mind\u00ad\u00f6ssze 3\u20134x. \u00d6r\u00fc\u00adl\u00f6k, hogy ez a kb. k\u00e9t\u00adna\u00adpos kaden\u00adcia \u00edgy be\u00e1llt (b\u00e1r hazud\u00adn\u00e9k, ha azt mon\u00adda\u00adn\u00e1m, nem volt olyan h\u00e9t, ami\u00adkor 5x vol\u00adtam), \u00e9s ez \u00edgy szu\u00adper kieg\u00e9\u00adsz\u00ed\u00adt\u00e9s a k\u00f6vet\u00adke\u00adz\u0151 sport\u00ad\u00e1g\u00adhoz, ami\u00adre mind\u00adj\u00e1rt kit\u00e9\u00adrek. N\u00e9h\u00e1ny dol\u00adgot az\u00e9rt m\u00e9g le\u00edrok, mert fon\u00adtos\u00adnak tartom.<\/p>\n

Az Across the Limits nem csak egy terem. Ez egy szek\u00adta<\/del> k\u00f6z\u00f6s\u00ads\u00e9g, a sz\u00f3 leg\u00adszebb \u00e9rtel\u00adm\u00e9\u00adben. Tal\u00e1n 100-b\u00f3l 1 edz\u00e9s olyan, ami\u00adn\u00e9l h\u00fazom a sz\u00e1\u00admat, mert vala\u00admi nagyon nem j\u00f6n be, vagy h\u00fcly\u00e9n volt meg\u00adszer\u00advez\u00adve, de ezek is olyan alkal\u00admak, ami ut\u00e1n az ember sz\u00f3l, \u00e9s leg\u00adk\u00f6\u00adze\u00adlebb min\u00adden szu\u00adper \u00fajra. Mivel m\u00e9g min\u00addig k\u00fcz\u00add\u00f6k vala\u00admennyi\u00adre a tenisz\u00adk\u00f6\u00adny\u00f6\u00adk\u00f6m\u00admel, ami egy\u00adben golf\u00adk\u00f6\u00adny\u00f6k is, \u00edgy a nehe\u00adzebb eme\u00adl\u00e9\u00adse\u00adket skip\u00adpe\u00adlem, \u00e9s sze\u00adren\u00adcs\u00e9\u00adre \u00edgy van j\u00f3 kifo\u00adg\u00e1\u00adsom a pull-up (h\u00fazodz\u00adko\u00add\u00e1s) ellen is. De az is mutat\u00adja, hogy mennyi\u00adre szu\u00adper hely ez, hogy ilyen\u00adkor min\u00addig kapok m\u00e1s\u00adfaj\u00adta gya\u00adkor\u00adla\u00adtot, ami nem \u00fagy ter\u00adhel, m\u00e9g\u00adis hasz\u00adnos, sz\u00f3\u00adval nem \u00e9rzem magam \u00fagy, mint anno gimis tesi\u00ad\u00f3\u00adr\u00e1n \u2014 kihagyva\u2026<\/p>\n

Ami nagyon \u00faj, az a j\u00f3ga. Lett j\u00f3ga\u00adta\u00adn\u00e1r, m\u00e1r\u00admint nem a nem\u00adze\u00adti\u00ads\u00e9\u00adg\u00e9t adom meg, mert n\u00e9met, sz\u00f3\u00adval most m\u00e1r van j\u00f3ga\u00adta\u00adn\u00e1r is az edz\u0151k k\u00f6z\u00f6tt. Szer\u00adda est\u00e9n\u00adk\u00e9nt, j\u00f3 k\u00e9s\u0151n szok\u00adtam \/ szok\u00adtunk men\u00adni, \u00e9s ugyan nagyon h\u00faz\u00adtam a sz\u00e1m az ele\u00adj\u00e9n, de nagyon bej\u00f6tt, ha tudok, min\u00addig megyek. A leg\u00adjobb, hogy raj\u00adtam k\u00edv\u00fcl szo\u00adkott m\u00e9g len\u00adni k\u00e9t abszo\u00adl\u00fat anti\u00adta\u00adlen\u00adtum, az egyi\u00adk\u00fck kb. 190 cm magas \u00e9s 110 kil\u00f3, a m\u00e1sik m\u00e9g n\u00e1la is maga\u00adsabb, \u00e9s olyan laza, hogy csak nagy nehe\u00adzen tud beny\u00fal\u00adni a far\u00adzse\u00adb\u00e9\u00adbe. Ilyen csa\u00adpat\u00adban az\u00e9rt nyil\u00adv\u00e1n m\u00e1s \u00e9rz\u00e9s ny\u00faj\u00adta\u00adni, mint\u00adha min\u00adden\u00adki eka pada gal\u00ada\u00adva\u00adsa\u00adn\u00e1\u00adban sz\u00fcr\u00adcs\u00f6l\u00adn\u00e9 a mat\u00adcha lat\u00adt\u00e9\u00adj\u00e1t is.<\/p>\n

V\u00e9g\u00fcl m\u00e9g annyit mes\u00e9l\u00adn\u00e9k, hogy decem\u00adber ele\u00adj\u00e9n, szo\u00adk\u00e1\u00adsos m\u00f3don, meg\u00adszer\u00advez\u00adt\u00e9k az adven\u00adti tal\u00e1l\u00adko\u00adz\u00f3t dr\u00e1\u00adga edz\u0151\u00adink. Itt szok\u00adtunk j\u00f3kat enni \u00e9s inni (el\u0151t\u00adte miku\u00adl\u00e1\u00adsos edz\u00e9s, eg\u00e9\u00adszen elk\u00e9\u00adpesz\u00adt\u0151\u00aden kem\u00e9ny volt), illet\u00adve itt hir\u00adde\u00adtik ki az adott \u00e9v Kraft\u00adk\u00f6r\u00adpe\u00adre\u00adit (f\u00e9r\u00adfi \u00e9s n\u0151i kate\u00adg\u00f3\u00adri\u00ad\u00e1\u00adban). Ez ugye az a pon\u00adto\u00adz\u00e1\u00adsos sportt\u00e1g, hogy az \u00e9vben (pon\u00adto\u00adsab\u00adban az el\u0151\u00adz\u0151 \u00e9v decem\u00adber 1. \u00e9s novem\u00adber 30. k\u00f6z\u00f6tt) kik vol\u00adtak a terem\u00adben a leg\u00adt\u00f6b\u00adbet. Az \u00e9v m\u00e1so\u00addik fel\u00e9\u00adben t\u00f6bb\u00adsz\u00f6r is eszem\u00adbe jutott ez, tavaly 227 alka\u00adlom\u00admal sike\u00adr\u00fclt becsek\u00adkol\u00adnom, id\u00e9n meg m\u00e1r id\u0151\u00adben l\u00e1t\u00adszott, hogy sze\u00adren\u00adcs\u00e9\u00adre ilyen sz\u00e1\u00admot nem fogok el\u00e9r\u00adni. Mivel igen\u00adcsak kom\u00adpe\u00adti\u00adt\u00edv vagyok, az volt ben\u00adnem, hogy j\u00f3 len\u00adne megint nyer\u00adni, de m\u00e1s\u00adr\u00e9szt meg nagyon ciki is len\u00adne. Mind\u00adj\u00e1rt j\u00f6n a bica\u00adjos r\u00e9sz, dur\u00adva lesz, \u00e9s pont emi\u00adatt vol\u00adtam \u00fagy vele, hogy ennyi egy\u00e9b teen\u00add\u0151 mel\u00adlett, ennyi teke\u00adr\u00e9s mel\u00adlett, ha m\u00e9g min\u00addig \u00e9n vagyok a leg\u00adt\u00f6b\u00adbet oda j\u00e1r\u00f3 f\u00e9r\u00adfi, az m\u00e1r t\u00e9ny\u00adleg g\u00e1z. \u00cdgy azt\u00e1n ink\u00e1bb meg\u00adk\u00f6nnyeb\u00adb\u00fcl\u00adtem, ami\u00adkor kide\u00adr\u00fclt, hogy p\u00e1r edz\u00e9s\u00adsel meg\u00adfosz\u00adtot\u00adtak a tr\u00f3\u00adnom\u00adt\u00f3l, \u00e9s a fent eml\u00ed\u00adtett haj\u00adl\u00e9\u00adkony \u00far lett a legjobb\/legt\u00f6bb. T\u00e9ny\u00adleg \u00f6r\u00fc\u00adl\u00f6k, \u00e9s j\u00f3 \u00e9rz\u00e9s volt ezt a ret\u00adte\u00adne\u00adtes csa\u00adl\u00f3\u00addott\u00ads\u00e1\u00adgot (sic!) magam\u00adban helyrerakni.<\/p>\n

Bicikliz\u00e9s<\/h3>\n

Nos, khm, igen, el\u00e9r\u00adkez\u00adt\u00fcnk ide is. Nincs itt sem\u00admi l\u00e1t\u00adni\u00adva\u00adl\u00f3! Id\u00e9n egy kicsit t\u00f6b\u00adbet bicik\u00adliz\u00adtem, mint\u2026 val\u00f3\u00adsz\u00ed\u00adn\u0171\u00adleg az eg\u00e9sz \u00e9le\u00adtem\u00adben kor\u00e1b\u00adban. A tava\u00adlyi fogad\u00adko\u00adz\u00e1s \u00e9s izom\u00adb\u00f3l ver\u00adse\u00adnyek\u00adre val\u00f3 jelent\u00adke\u00adz\u00e9s meg\u00adtet\u00adte a hat\u00e1\u00ads\u00e1t, \u00e9s a kor\u00e1b\u00adbi\u00adak\u00adhoz k\u00e9pest sok\u00adkal, de sok\u00adkal t\u00f6b\u00adbet teker\u00adtem. Meg\u00adpr\u00f3\u00adb\u00e1l\u00adtam rend\u00adszert vin\u00adni az eg\u00e9sz\u00adbe, heti 3x teker\u00adni a home traine\u00adren, \u00e9s a tava\u00adszi \u00e9s korai ny\u00e1\u00adri h\u00f3na\u00adpok\u00adban szin\u00adte min\u00adden h\u00e9t\u00adv\u00e9\u00adg\u00e9n vol\u00adtam hosszab\u00adbat teker\u00adni. Itt nem gy\u0151\u00adz\u00f6m el\u00e9g\u00adg\u00e9 hang\u00ads\u00fa\u00adlyoz\u00adni Regi seg\u00edt\u00ads\u00e9\u00adg\u00e9t, aki ilyen\u00adkor h\u00e1t\u00e1n tar\u00adtot\u00adta a lak\u00e1st (mint egy n\u0151i\u00ades, alb\u00adis\u00adrie\u00adde\u00adni Atlasz) \u00e9s ben\u00adne az \u00f6sszes gyer\u00adme\u00adke\u00admet \u2014 meg sem pr\u00f3\u00adb\u00e1\u00adlom ezt sza\u00advak\u00adkal meg\u00adk\u00f6\u00adsz\u00f6n\u00adni, mert nem megy. Pityu bar\u00e1\u00adtom pedig mag\u00e1t a fel\u00adk\u00e9\u00adsz\u00ed\u00adt\u00e9st k\u00eds\u00e9r\u00adte \u00e9s teker\u00adte v\u00e9gig, hossz\u00fa \u00f3r\u00e1\u00adkat b\u00fcty\u00adk\u00f6l\u00adt\u00fck a bica\u00adjo\u00admat, cse\u00adr\u00e9l\u00adt\u00fcnk raj\u00adta min\u00adden\u00adf\u00e9\u00adl\u00e9t, nem is besz\u00e9l\u00adve arr\u00f3l, hogy \u0151 volt a h\u00e9t\u00adv\u00e9\u00adgi \u00e9cesz\u00adg\u00e9ber<\/em>, aki\u00advel bej\u00e1r\u00adtuk Tol\u00adn\u00e1t \u00e9s Bara\u00adny\u00e1t, de leg\u00adf\u0151\u00adk\u00e9pp Ander\u00admatt k\u00f6rny\u00e9k\u00e9t.<\/p>\n

Nem fogom \u00fajra le\u00edr\u00adni, hogy hol \u00e9s mikor \u00e9s mennyit teker\u00adtem, mert m\u00e1r meg\u00adtet\u00adtem: j\u00fali\u00adus\u00adban Tor\u00adto\u00adur<\/a>, augusz\u00adtus\u00adban Z\u00fcrich-Ander\u00admatt<\/a>, szep\u00adtem\u00adber\u00adben a k\u00f6vet\u00adke\u00adz\u0151 bugy\u00adra az Alpenb\u00adre\u00advet\u00adnek<\/a>. A Tor\u00adto\u00adur nagyon tet\u00adszett, j\u00f6v\u0151\u00adre is megyek, ez\u00fat\u00adtal Schaff\u00adha\u00adus\u00aden\u00adben lesz. Az augusz\u00adtu\u00adsi ese\u00adm\u00e9ny nagyon szen\u00adve\u00add\u0151s lett, f\u0151leg a v\u00e9ge (\u00e9s a f\u00e9l 3\u2011as indu\u00adl\u00e1st nem fogom sen\u00adki\u00adnek se meg\u00adbo\u00adcs\u00e1\u00adta\u00adni, aki szer\u00adve\u00adz\u0151\u00adk\u00e9nt ben\u00adne volt ebben), j\u00f6v\u0151\u00adre nem megyek. Az Alpenb\u00adre\u00advet pedig egy iga\u00adzi, felejt\u00adhe\u00adtet\u00adlen \u00e9lm\u00e9ny, amit az ele\u00adj\u00e9\u00adt\u0151l a v\u00e9g\u00e9\u00adig moso\u00adlyog\u00adva tol\u00adtam v\u00e9gig, b\u00e1r t\u00e9ny, hogy a moso\u00adlyo\u00admon n\u00e9mi k\u00e1rom\u00adko\u00add\u00e1s is \u00e1tsz\u0171\u00adr\u0151\u00add\u00f6tt a Fur\u00adk\u00e1\u00adra fel\u00adfe\u00adl\u00e9 menet. J\u00f6v\u0151\u00adre meg\u00adpr\u00f3\u00adb\u00e1\u00adlom az utol\u00ads\u00f3, leg\u00adne\u00adhe\u00adzebb kih\u00ed\u00adv\u00e1st ott, ami\u00adre tavaly m\u00e9g azt mond\u00adtam, hogy sz\u00e1\u00admom\u00adra el\u00e9rhetetlen.<\/p>\n

Ha nem len\u00adne ennyi\u00adre id\u0151\u00adrab\u00adl\u00f3, \u00e9s a csa\u00adl\u00e1\u00addot ennyi\u00adre meg\u00adter\u00adhe\u00adl\u0151 dolog ez a bicik\u00adli\u00adz\u00e9s, akkor min\u00adden\u00adki\u00adnek tisz\u00adta sz\u00ed\u00advem\u00adb\u0151l aj\u00e1n\u00adla\u00adn\u00e1m. \u00cdgy csak azok\u00adnak, akik\u00adnek vagy sem\u00admi m\u00e1s tev\u00e9\u00adkeny\u00ads\u00e9\u00adg\u00fck nincs, vagy olyan szu\u00adper h\u00e1t\u00adte\u00adret biz\u00adto\u00ads\u00ed\u00adt\u00f3 csa\u00adl\u00e1d\u00adjuk, mint az eny\u00e9m. Akik\u00adnek ez\u00faton is k\u00f6sz\u00f6\u00adn\u00f6m azt, hogy v\u00e9n fej\u00adjel ilye\u00adne\u00adket csin\u00e1lhatok.<\/p>\n

\n

A szo\u00adk\u00e1\u00adsos t\u00e1b\u00adl\u00e1\u00adzat, egy \u00fajabb oszloppal\u2026<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
<\/th>\n2023<\/th>\n2024<\/th>\n2025<\/th>\n<\/tr>\n
H\u00e1ny\u00adszor sportoltam?<\/td>\n169<\/td>\n318 (+88%)<\/td>\n300 (-6%)<\/td>\n<\/tr>\n
Mennyit spor\u00adtol\u00adtam?<\/td>\n160h 57m<\/td>\n352h 12m (+119%)<\/td>\n393h 25m (+12%)<\/td>\n<\/tr>\n
Mennyit teker\u00adtem?<\/td>\n1\u2019216,9 km<\/td>\n1\u2019427,4 km (+17%)<\/td>\n5\u2019369,1 km (+276%)<\/td>\n<\/tr>\n
H\u00e1ny\u00adszor gy\u00far\u00adtam, vazze?<\/td>\n52<\/td>\n243 (+367%)<\/td>\n128 (-46%)<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

(sta\u00adtisz\u00adti\u00adk\u00e1k Stra\u00adva alapj\u00e1n)<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ahogy tavaly, id\u00e9n is \u00f6sszeg\u00adzem egy kicsit a sport\u00ad\u00e9ve\u00admet. Van, ami\u00adben t\u00f6bb, van, ami\u00adben keve\u00adsebb, \u00f6sszes\u00ads\u00e9\u00adg\u00e9\u00adben \u2014 tal\u00e1n v\u00e9gig kell olvas\u00adni, \u00e9s akkor kide\u00adr\u00fcl. Foci Id\u00e9n nem fociz\u00adtam, egy\u00ad\u00e1l\u00adta\u00adl\u00e1n. Se edz\u00e9s, se meccs (igen, eze\u00adket k\u00fcl\u00f6n ki kell emel\u00adni), ez \u00edgy sike\u00adr\u00fclt. Vala\u00adhogy m\u00e1r egy\u00ad\u00e1l\u00adta\u00adl\u00e1n nem izgat ez az eg\u00e9sz (vic\u00adces, mert focit se n\u00e9zek), [\u2026]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wp_typography_post_enhancements_disabled":false,"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[],"class_list":["post-4724","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/markert.hu\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4724","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/markert.hu\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/markert.hu\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/markert.hu\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/markert.hu\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4724"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/markert.hu\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4724\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4727,"href":"https:\/\/markert.hu\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4724\/revisions\/4727"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/markert.hu\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4724"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/markert.hu\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4724"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/markert.hu\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4724"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}